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吴大真

花养女人幸福一生

 
 
 

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关于我

主任医师、教授,研究生导师。北京市政协委员,中国保健协会副理事长,中国保健协会科普教育分会会长,中国保健养生协会会长,北京国际医药促进会副会长。中国药学会原秘书长,曾在中国中医研究院针灸骨伤学院、同济医院、北京中医药进修学院等单位担任领导工作。 师承中医泰斗秦伯未先生。著有《临床医师诊疗技巧》、《中医肾脏病学》等具有较高学术价值的专著及《花养女人幸福一生》畅销科普书。 近年来,多次受国家行政机关、大型企事业单位及行业协会的邀请,举办多场养生讲座,并受邀做客全国多家电视台进行养生类节目讲座和访谈。

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艾灸哪些地方能强身健体   

2017-07-18 15:09:09|  分类: 艾灸养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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  如果将人体重要的穴位归纳到一个三角板中,你会发现这些三角区个个都是人体命脉,它们是脏器、血管、神经集合地,有明显的凹陷或突起,有各自主治的病症,而且方便我们操作,对我们的健康也至关重要。
艾灸哪些地方能强身健体 - 吴大真 - 吴大真
 
  通过艾灸等方式来重点刺激这些三角区,能解决身体很多病痛。

  一、这些三角区都是艾灸重要部位

  (一)疏肝护脾的肋三角

  这个三角区连络的经脉有肝胆脾胃经。肝气瘀滞会导致脾胃功能无法发挥出来,如果两肋经常胀的不舒服,并伴有脾胃不舒适,代表肝胆和脾胃的关系出现问题。

  在此艾灸,肝胆脾胃几条经脉都可以一起疏通,尤其可以起到疏肝和胃的功效,对于嗳气、泛酸、腹胀、烧心等胃病症状的人,有很好的辅助治疗作用。比较胖的人,还可以帮助健脾胃减肥。

  (二)主治生殖系统的股三角区

  脐下四指是关元穴,是任脉的穴位,关乎人体元气。点按子宫穴时若出现疼痛,女性盆腔有可能已经出现问题,应尽早就诊。

  在主治生殖系统的股三角区域进行艾灸,对于调理男女的生殖系统出现的问题十分有帮助。如妇女月经失调、痛经、白带异常、男性遗精、阳痿、小便不畅、夜尿频多等问题。

  (三)调血止痒的膝三角

  痒症属于血病,血里面有热而引起瘙痒。

  曲泉这个地方气血聚集旺盛。百虫窝是专门治痒的穴位。艾灸此处,可治疗气血不畅造成的皮肤瘙痒,因下焦湿热造成的外阴瘙痒、白带异常等症状。

  (四)针对关节疼痛的腘三角

  膝关节的病,艾灸这几个穴位可以消肿,对于腰背疼痛、风湿类关节炎、关节扭伤以及其他膝关节疾病具有良好的治疗效果。

  (五)补肾治虚的足三角

  这个三角区正好是足少阴肾经的穴位。太溪更是肾经的原穴。除了三阴交以外,都是足少阴肾经的穴位。这个区是补肾的特别好的地方。照海、然谷治疗阴虚有热及更年期症状,如情绪波动、烦躁、睡眠多梦。
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   用拇指在这个区域内点揉。发现哪个地方疼就重点艾灸哪里。

  (六)治晕缓痛的枕三角

  颅骨下面枕骨下方有一个非常明显的凹陷。

  风池:治疗头痛、眼睛疼、眼睛干、血压升高引起的头痛、头晕,还可以放松颈部肌肉治疗颈椎病。用拇指点揉。也是一个驱风、散风的穴位。

  刺激风池穴还可以袪风邪、治感冒;完骨治疗头痛;天柱:缓解颈部肌肉痉挛;翳风:散外风;血压突然升高,风池穴可以降压。

  第五届国际灸法大会-参会热线:18201052929/国家保健艾灸师-培训热线:13641148129
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